숙변 제거에 도움이 되는 카페인 없는 차

평소에 차를 즐겨 마시는 경우 수분섭취를 잘하고 있다고 생각할 수 있습니다. 하지만 차들은 카페인 성분이 들어 있어 이뇨작용으로 오히려 탈수현상이 나타날 수 있습니다. 차로 마시는 물의 양보다 차로 인해 소변으로 배출되는 물의 양이 더 많아져 탈수가 시작되면 대사가 줄고 노폐물이 잘 배출되지 않아 쌓이는 독소로 인해 문제가 발생할 수 있습니다. 물을 대신할 수 있는 카페인 성분이 없는 다양한 차를 섭취하면 숙변을 제거하는데도 도움이 됩니다. 이뇨작용이란 이뇨작용은 소변의 양이 증가되는 것으로 신체에 아무 이상이 없는 경우 물을 지속적으로 마시면 체내 수분의 향상성 유지를 위해 이뇨작용이 발생하게 됩니다. 물의 섭취로 증가된 요량으로 신체에 불필요한 물질이나 노폐물이 배출될 수 있습니다. 이뇨작용 없는 차..

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