피로 원인과 대사, 해독을 위한 3가지 작용

잠을 충분히 자는데도 계속 피로가 풀리지 않는 이유는 우리가 움직이고 활동하는 것은 많지 않지만 몸 안에서 많은 대사가 일어나고 있습니다. 계절이 바뀌게 되면 몸 상태를 바뀐 계절에 맞게 바꾸기 위해 많은 변화가 일어나게 됩니다. 이를 대사라고 부릅니다. 대사를 주관하는 장기는 간으로 대사가 잘 이루어지지 않아 쌓이면 독으로 작용되어 만성피로로 이어질 수 있습니다. * 대사 : 생물체 안에서 일어나는 모든 물질의 변화를 통틀어 이르는 말 해독을 위한 3가지 작용 분해 작용 우리 몸속에 들어온 물질들은 완전히 분해되어 흡수되고 대사가 되어야 합니다. 완전히 분해되지 않으면 잉여 물질이 남게 되고 쌓이는 경우 나중에 독소로 작용하게 됩니다. 잉여 물질이 만들어지지 않도록 잘 분해되고 흡수가 되고 대사가 된다..

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