림프계 건강과 면역력 높이는 방법

면역력은 외부에서 세균이나 독소가 침범했을 때 물리칠 수 있는 저항력이라고 할 수 있습니다. 나쁜 세균이 우리 몸에 들어오면 면역체계가 활성화되어 세균을 물리치게 됩니다. 면역력이 약해지면 나쁜 세균에 의해 몸이 지배를 당해 염증이 생기기도 하고 폐렴이나 폐혈증이 생기게 될 수도 있습니다. 면역력을 키운다는 것은 우리 몸의 면역기관이 정상적으로 반응할 수 있도록 여러 신체기능이 정상적으로 잘 돌아갈 수 있어야 합니다. 면역체계를 전담하는 림프계가 건강해야 합니다. 림프관은 혈관보다 순환되는 속도가 훨씬 느립니다. 혈관은 심장이라는 펌프가 있지만 림프에는 펌프 역할을 하는 장기가 따로 없기 때문에 스트레스, 음주, 흡연 같은 요소로 염증이 생기면 속도가 더 느려지면서 손상되어 바이러스와 싸울 힘이 약해지게..

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