가득 쌓인 내장 지방과 피하 지방 제거 방법

내장 지방 내장 지방은 장기와 장기 사이에 지방이 차 있는 상태로 혈관을 타고 돌아다니면서 산패가 일어나고 산패된 지방이 혈관에 쌓여 문제를 일으키게 됩니다. 포화지방산과 연관이 깊어 육식을 많이 하는 경우 내장 지방이 생길 가능성이 높아지며 대사증후군, 고혈증, 심혈관 질환 및 당뇨병 발생 위험도가 높아집니다. 피하 지방 피하 지방은 피부 밑에 쌓여 있는 지방으로 뼈가 없는 배에 집중적으로 쌓이기 용이합니다. 탄수화물을 많이 섭취 시 지방으로 전환되어 뱃살에 쌓이게 되어 아랫배가 주로 나왔다면 피하지방이 많다는 것이라 볼 수 있습니다. 내장 지방과 피하 지방을 줄이기 위한 방법 동물성 지방 섭취 자제 : 지방간은 간에 지방이 쌓여 있는 것으로 내장지방에 해당되며 지방간의 가장 큰 원인은 알코올로 알코올..

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