근력운동 - 속근육 키우는 필라테스를 ~~~~

부산프라자 경상북도 포항시 북구 새천년대로 1123 부산프라자 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 오늘도 김 여사는 필라테스를 시작으로 ~~~~~~ 주 5일 수업 간다. 그렇게나?라고 하실지도. 이미 여기에 익숙한 몸이 되어서 항상 20여 분 전에 도착한다. 무슨 운동이든 바로 시작하지는 못한다. 어느 정도 몸을 풀고 난 뒤 수업을 따라가는 것이 습관처럼. 남들은 부지런하다고 생각하겠지만 내 몸은 그렇게 해야 시작할 수 있으니.. cansuhangul, 출처 Unsplash 오늘은 다른 날과 달리 빨리 가고 싶었다. 저기 저 보수볼이 궁금해서, 추가로 하나 더 왔는데 한발 들고 균형잡기를 새로운 저 볼 위에서 너무 해보고 싶은... 흔들거리며 균형 잡는 나를 보고 회원이 내 저럴 줄 알았지. 분명하고 있을거라고..ㅎㅎ 새로운 도전을 좋아하는 나에게 흥밋거리가 생긴 거다. 필라테스를 꾸준히 하는 이유는 나이 들면서 해야 하는 근력운동 헬스. 사우나. 필라테스같이 있는 곳을 가면 ...

원문링크 : 근력운동 - 속근육 키우는 필라테스를 ~~~~