30분 걷고 계단 오르기 운동, 마켓컬리 유기농 루이보스 차로 하루 마무리하기

여러분! 운동하시나요? 저는 밥을 좋아하고, 술은 좋아하는데 운동은 별로 좋아하지 않습니다. 특히 공으로 하는 운동은 정말 싫어하며 헬스도 요가도 필라테스도 꾸준히 제대로 해 본 게 없습니다. 다만, 지금까지 아프지 않고 건강하게 살아가는 힘은 어렸을 때부터 산으로 들로 계곡을 다니면서 새까매질 때까지 신나게 놀았던 기초 체력 덕분이라 생각합니다. 여름 내내 선크림도 없이 햇볕에 나가 놀기가 일 쑤, 겨울엔 눈 밭에서 뒹굴며 비료포대 눈썰매까지, 매일 해 가 뉘엿 뉘엇 지고도 깜깜해지는 밤이 되어서야 집으로 돌아와 잠이 들곤 했었죠. 게다가, 나름 살 안 찌는 체질 유전을 물려받아 탄수화물이며, 알코올이며 먹고 마셔도 크게 체중이 변한 적이 없고 심지어 아이를 임신하고 10개월이 다 된 만삭때도 정말 아..

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