요가하기 힘든..날..

요가일지 요가하기 힘든..날.. ksan 2018. 7. 29. 10:37 이웃추가 본문 기타 기능 오늘아침도 여느때 처럼 새벽요가를 하려고했다. 하지만, 잘 안된다. 6시에 일어나려고 하는데 몸이 마음처럼 안된다. 시계를 확인하고도 이불속에서 머문다. 시계 계속보기. 스마트폰 보기. 누워있기 잡생각하기로 잠자리에서 나오기 싫다. 관찰해보니. 몸이 피곤하다. 본능적으로. 조금더 자고싶다. 이생각에 머물러있다. 평소같았으면 요가해야지 하면서 기쁜마음으로 일어나겠지만 오늘은 요가를 해야하는데.. 왜 이러지.. 이러고 좀비처럼 일어난다. 마음과 씨름하고 일어나는데 1시간 15분이 지났다. 7시 15분. 나디쇼다나 프라나야마, 우디아나 반다를 필두로 요가수련을 시작해본다. 손목때문에 아쉬탕가 요가를 쉬고있다. 대신 하타요가 스타일 아사나를 하고 있다. 태양경배 자세(Surya Namaskra)도 하타요가 스타일로 하고 있다. 아쉬탕가요가의 태양경배보다는 손목에 무리가 적다. 아무리봐도 오늘...

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