요가하면 컨디션이 좋아지는 이유

요가칼럼 요가하면 컨디션이 좋아지는 이유 ksan 2018. 10. 6. 13:31 이웃추가 본문 기타 기능 17년 7월 31에 쓴글 컨디션 필자는 요즘 갤럭시탭과 잦은스마트폰 사용으로 목이아파 컨디션이 좋지 않다 우리들이 흔히 겪는 증상이다 스마트기기와 컴퓨터앞 생활은 경추와 척추에 무리를 준다 심해지면 거북목증후군(일자목) turtleneck syndrome 이될수 있다 이효리. 요가의진정한 의미 알다시피 이효리 덕분에 대중들에게 요가의 진정한 의미가 전해지고있다 <<효리네 민박>>프로그램에서 이효리는 요가는 마음을 수양하는것 이라고 정확히 말했다 예전 친구들에게 요가에대해 말했을때는 뭐야~요가는 몸매잡아주는거아냐? 이런반응이었는데 이효리의 말을듣고 네말이 맞았다고 전화가 온다 (역시 유명인의 힘은대단하다) 척추와 마음의 상관관계 척추 건강과 마음수양하는 요가가 무슨상관이 있을까 전통요가는 해탈 즉 마음의 안정을 목표로 한다 요가에서 마음을 수양하기에 우선해서 몸을 닦는것도 중요...

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