오전수련. 요가무드라의 비밀. 190307

새벽에 눈을뜬다. 눈뜨니 4시 30분. 왜 눈이 떠졋을까 생각을 해본다. 5시에 챔피언스리그 파리생재르망vs맨체스터 유나이티드 경기가 있다는걸 잠자기전에 인지하고 잤던게 이 사단을 불러일으켰다. 이리저리 뒤척이다가 5시가 되어 축구를 관람한다. 하하.. 재밋다. 맨체스터 유나이티드. 유명 축구선수들. 유기적으로 유연하게 공을 다룰줄 안다. 팀이 살아있는 느낌이다. 유연하고 강하게 탄력을 갖추어서. 하타요가가 추구하는 몸. 바로 유연성과 힘 축구에서도 있다. 난 언제쯤 탄력을 갖추어 몸의 속박에서 벗어날 수 있을까? 축구 다 보고 이리저리 뒤척이다가 명상으로 들어간다. 고전하타요가 수리아나마스카라10회 부장기니무드라 30분, 목표.. 어제부터 부장가아사나가 잘안된다. 요추3번쪽이 뻐근하니 아프다. 5분도 안되서 자세를 푼다. 마음도 함께 동요한다. 이리저리 잡생각. 떠난듯한 인연에 대한 생각. 다가오는 삶에 대한 생각 현재에 의식이 머물지 못하고 과거와 미래속에 왔다리갔다리 번뇌에 차...

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