20' 7월 제주도행. 3.성취를 위한 생활 요가.

저녁수련은 하타요가 기본시퀀스.. 수련이었다. 오랜만에.. 깊게 기본동작에 취해본다. 요즘들어 필자는 수련때 동작에 머물러 명상시간을 짧게 가져서 그런지. 아사나에서 15분 명상하기가 익숙치 않다. 한번 요가시간에 많은 동작을 해야하고. 그것을.. 2시간안에 하려면 짧게 짧게 해야한다. 어찌되었건.. 10개정도 아사나를 1시간 20분정도에 했던 것 같다. 만약 혼자 연습하는 시퀀스를 이런식으로 했다가는 3～4시간정도 흐를 것 같다. 저녁수련 마치고.. 빛님과 대화를 한다. "잘 지내니 빛?" "응 잘 지내지. 장발 너도 잘 지내니?" 제주에서 심도 있게 수련중인 도반이다. 제주에는 이렇게 선생님 밑에서 장기간 수련중인 수련생들이 꽤 있다. "요즘 채식을 하고.. 요가만한다면서?" "응 맞아.. 많이 정돈이 됬지. 여기 있는 시간동안 최선을 다해서 수련해야지." 작년 재작년 제주생활을 떠올려본다. 사라봉 요가 수련에서 중요했던 것은.. 수련장에서의 요가뿐 아니라. 생활의 요가였다. 요...

원문링크 : 20' 7월 제주도행. 3.성취를 위한 생활 요가.