요가와 필라테스는 무슨 차이가 있을까?

요가를 하다보면 이런 질문을 받게된다. "요가를 하신다고요? 요가와 필라테스의 차이점이 뭐에요?" 요즘 요가원은 필라테스와 같이 하고 있고 또, 동작에 있어서 유사점이 많기 때문이다. 요가와 필라테스는 뭐가 다를까? 필라테스란? 필라테스(독일 말로는 빌라도)는 20세기 초 독일의 조셉 필라테스(1883 년 12 월 9 일 – 1967 년 10 월 9 일)에 의해서 만들어졌다. 조셉은 어릴때부터 허약한 아이로 태어났으며,, 그것을 극복하려고.. 체조와 주짓수와 같은 여러 운동을 하면서 노력을 많이 했었던 사람이다. 세계 1차대전중, 영국을 여행하던 필라테스는 영국의 수용소에 억류되었는데(필라테스는 독일인),그는 체육인으로써, 또, 그의 어릴적 허약했던, 육체를 극복했던 경험을바탕으로, 수용소사람들을 위한 건강 프로그램들을 고안했고, 이후, 발레와 스포츠 등에서 몸이 변형된 사람들이 찾아오면서 몸 정렬 프로그램들을 고안하기 시작한다. (그는 이 프로그램을 contrology라고 했다.)...

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