[콜레스타 챌린지] #4일차, 제일 중요한건 꾸준히 챙겨먹기

#콜레스타챌린지 #4일차 안녕하세요 연구원K입니다 콜레스타 챌린지 4일차입니다 약이든 영양제든 가장 중요한건 꾸준히 먹는것입니다 그래서 저는 4일차 꾸준히 잘 먹고 있습니다 붉은색이 강렬합니다... 콜레스타는 1알에 900mg입니다 먹어보기 전까지는 900mg라서 목넘김이 좀 어려울수 있겠다는 생각이었는데 오메가3같은 연질캡슐이 아닌 이런 정제 형태는 같은 용량이라도 연질캡슐보다 작았습니다. 그래서 2알을 한번에 먹는데도 목넘김에는 무리가 없습니다. 향이나 맛은 거의 없는 편이며 표면이 반질반질해서 쉽게 삼킬수 있습니다. 코엔자임Q10이 100mg들어서인지 비타민B군을 먹은것처럼 활력이 나는 느낌입니다. 뭐.. 플라시보 효과라고 생각하실 수도 있지만 실제로 코엔자임Q10을 섭취하면 몸에서 에너지가 나거든요. 이걸 인식하고 먹느냐 아니냐에 따라 플라시보 효과일지라도 활력이 생길수도 있고 아닐수도 있는거죠. 혈관건강은 악화되기전에 미리 예방하는 것이 가장 중요합니다 그림처럼 혈관 벽이 ...

원문링크 : [콜레스타 챌린지] #4일차, 제일 중요한건 꾸준히 챙겨먹기