척추 측만증 교정운동, 슈로스 운동에 대하여

슈로스 운동은 척추 측만증 교정운동으로 많이 사용하고 있는 척추의 측만을 교정하고, 척추 주변의 근육을 강화하는데 도움이 되는 운동방법입니다. 척추 측만증은 척추가 정상적인 방향이 아닌 좌우로 곡선을 이루며 이상적인 모양으로 자라지 않는 상태, 혹은 진행중인 상태를 의미합니다 이것은 척추 주변의 근육과 인대에 비대칭적인 부담이 가해지고 통증과 더불어서 척추와 그 주변의 신체 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 척추 측만증 교정운동인 슈로스 운동은 척추 측만증의 원인과 증상을 완화시키고 척추의 자세를 교정하는데 도움을 줍니다. 슈로스 운동은 척추 측만의 방향과 정도에 따라 적절한 동작을 선택하여 실시해야 합니다 척추 측만증 교정운동에서의 포인트는 다음과 같ㅅ급니다. 체중이동 : 체중이동은 척추 측만증 환자의 균형감각을 상승시키며 척추의 측만을 완화하는데 도움이 됩니다. 근력운동 : 근력운동 중에서도 광배근, 회전근개, 경추 및 흉추 요추와 관련된 척추 근육을 선택적인 타겟으로 잡아 근력...

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