[봉담 경희GYM] 프로배구선수 삼성화재 김인균선수 골반 회전 / 봉담 헬스 / 봉담 복싱 / 상리 헬스 / 상리 복싱 / 봉담 피티 / 상리 피티 / 봉담읍 피티 / 봉담읍 헬스

프로배구 삼성화재 "김인균" 선수 이력 Previous image Next image 전 한국전력 빅스톰 - 포지션 레프트 현 삼성화재 블루팡스 - 포지션 레프트 2018 대학배구 협회장기 준우승 2019 대학배구 협회장기 준우승 2021 한전배구팀 입단 2021-22 V-리그 플레이오프 3위 골반 회전이란? 구분 및 케어 과정 골반 회전이란? ASIS (전상장골극)이 오른쪽과 왼쪽이 시상면을 봤을 때 한쪽은 앞 반대편은 뒤쪽으로 위치한 상태를 말한다. 보통 측방과 회전은 다른 부분으로 보는 것이 맞지만 대부분 측방과 연관 지어 생각해 보는 것 또한 생각을 해봐야 한다. (측방 경사가 있는 상태에서 회전하는 동작을 많이 하게 되면 더욱 심하게 온다.) 하지만 측방 경사가 없는 상태에서도 충분히 골반 회전은 일어난다. 보통은 한쪽의 고관절 굴곡근이 타이트해지며 발생하는 경우가 크다. 보통 뒤쪽으로 회전한 골반 쪽의 고관절 굴곡근을 풀어주고 골반 리셋 스트레칭을 진행 후에 변화를 보며 ...