<봉담경희짐 웨이트+복싱 효과는 백배!> 봉담피티 봉담복싱

안녕하세요 경희짐입니다! 복싱 수업이 10/16일에 개설되었다는 점 알고 계시나요?c 복싱수업으로 경희짐은 헬스이용하시는 분, pt받으시는 분, 복싱하시는 분들로 북적북적 해졌는데요 많이들 알고 있듯이, c복싱이란 스포츠는c 유산소운동에 속하는 종목인데요~! "복싱" 유산소운동 중 칼로리 소모의 최고라 불리는 이유가 무엇일까요?c 복싱은 워밍업 동작부터 많은 칼로리 소모를 요구하고, 샌드백,쉐도우 복싱, 스파링을 진행할때 30분당 약 350kcal를 소모할 수 있답니다 !! 유산소 대표 기구 런닝머신과 사이클보다 시간대비 칼로리 소모가 높아 지루한 사이클타기 보단 스트레스도 풀고 재미도 챙길 수 있는 복싱을 선택해보는건 어떨까요? 웨이트,, 꼭 해야하나요? 유산소 운동은 체지방을 태우는 것이고 효과도 많이들 보셔서 굳이, 웨이트의 필요성을 느끼시지 못하는 분이 많을거라 생각드는데요! 다이어트 성공의 비밀은 바로... "웨이트 트레이닝" 입니다! 정확하게 말씀드리면, 건강하고, 요요...

원문링크 : <봉담경희짐 웨이트+복싱 효과는 백배!> 봉담피티 봉담복싱