안녕하세요. <경희짐 봉담점>입니다 :D 다양한 회원님들과 상담을 하다보면 빼놓지 않고 언급되는 것 중에 하나가 '나는 커피 없인 안 된다' 인데요!! 심한 체력저하로 매일 아침 커피로 각성하는 분들, 오후 일상 유지를 위해 2-3잔의 커피가 필요하신 분들 커피, 카페인에 의존하는 많은 분들을 만난답니다. 이런 경우 특징은, 무의식적으로 '물 대신' '커피'를 섭취한다는 것인데요. 여러분, 운동 시 커피 드시나요? 운동할 때 카페인 섭취 시 어떤 장점과 단점이 있는지 알아볼게요! 집중집중!! 카페인 & 운동 카페인과 운동은 많은 사람들에게 익숙한 주제예요! 실제로 운동 전, 운동 시 카페인을 섭취를 추천하는 경우도 적지 않게 볼 수 있어요. '카페인'은 중추 신경 계통을 자극하고 깨어 있음과 동시에 경계 상태를 유지하는 데 도움을 주는 중추 신경 계통 자극제예요. '깨어 있게' 하는 효과, 많은 사람들이 아침에 커피를 비롯한 다양한 형태의 카페인을 섭취하는 이유입니다. Previo...
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