[봉담 경희GYM] 황xx / 강xx 회원 변화!! / 봉담 헬스 / 봉담 복싱 / 상리 헬스 / 상리 복싱 / 봉담 피티 / 상리 피티 / 봉담읍 피티 / 봉담읍 헬스

회원 자랑! 22명 전부 다이어트 중! 한달만에 남성 회원분은 10kg 감량 하셨습니다ㅎㅎ 두분 다 월 8 회정도에 식단은 하루 3끼중 1끼는 일반식을 하시는 중인데도 불구하고 남성분은 17kg!! 여성분은 4kg!! 그리고 근육량은 1키로 가까이 늘었습니다 ㅎㅎ 22명의 회원분들 한달간 변화는 평균적으로 남성회원은 5~10 키로 감량중이시고 여성회원은 2~4 키로 감량중이십니다 ㅎㅎ 남성회원 120kg -> 103kg 1달만의 변화 (월 8회~10회) 남성분은 정말 열심히 하셨는데요 매일매일 땀으로 샤워 하시고 가십니다 ㅎㅎ 초창기엔 걸을 수가 없다고 하셨지만... 지금은 익숙하시다며 일에도 지장없이 운동 열심히 하고 가신답니다 여성회원 근육량은 늘고 체지방이 3.7kg 감량! 가장 이상적인 다이어트죠(월 12회 1주일 휴가 한달 반정도 진행) 여성분은 1주일 해외여행을 다녀와서 인바디를 체크해서 그사이에 좀 드시고 운동을 안하시는 바람에 ㅎㅎ.. 크게 변화가 없어보이시지만 사실상...

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