<봉담 경희GYM> 성공적인 다이어트의 시작 '체성분 검사'

안녕하세요! 경희짐입니다. 오늘은 성공적인 다이어트를 위해 꼭 필요한 '체성분 검사'에 대해 알아보려고 해요! 체성분 검사란? '체성분 검사'란, 인체의 성분인 수분, 단백질, 지방, 골격 등의 수치와 비만 여부 등을 측정하는 검사를 통칭하는 용어입니다. 체성분을 검사하는 MRI, X-ray를 이용한 방법, 생체전기 임피던스법(BIA) 등등 다양한데요. MRI나 X-ray를 이용하는 방법은 장비가 매우 비싸고, 피측정자에게 공포감을 주거나, 임산부 등이 사용할 수 없는 한계가 있습니다. 따라서 생체전기 임피던스법(BIA)이 흔하고 손쉽게 쓰이고 있는데요. 말 그대로 체성분을 간접적/통계적으로 분석하는 검사입니다. 대표적인 상품으로 '인바디'가 있어요. 헬린이 분들도 '인바디'는 많이 들어보셨죠? ㅎㅎ 인바디 (BIA; Bioelectric Impedance Anaysis) 인바디는 근육에서는 전기가 잘 흐르고, 지방에서는 전기가 잘 흐르지 않는 특성을 이용한 체지방 추정 검사입니다....

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