<경희GYM> PT, 펄스널 트레이닝, 트레이너에 대해 알아봅시다.

안녕하세요. 경희짐입니다 경희짐에서 헬린이분들에게 전하는 정보 말미엔 항상 '전문가의 지도'가 언급되고 있는데요. 오늘은 우리가 PT라고 부르는 Personal Training에 대해 안내하려고 합니다. PT; Persnona Training 펄스널 트레이닝, 우리가 쉽게 PT라고 부르고 있습니다. PT란 체육관 또는 운동을 목적으로 하는 전문기관에서 운동 전문가에게 1:1 또는 1:다수로 운동 방법을 교수하는 것을 말합니다. 이런 트레이닝을 지도하는 사람을 펄스널 트레이너, 트레이너라고 부르고 있어요. 물리치료사나 재활치료사와는 다른 분류로 자격에 제한이 없기 때문에 능력있는 트레이너를 만나고 선정하는 것이 매우 중요합니다. 경희짐 내부 PT 장점 우리 몸이 트레이닝을 통해 근력 성장을 위해서 또는 다이어트 목적을 달성하기 위해서는 운동, 영양섭취, 휴식 등의 여러가지 요소가 모두 적절하게 공급되어야 빠른 진전을 볼 수 있습니다. 경험이 많고 훌륭한 트레이너들은 대부분 운동 방법...