커피 하루 4잔 영향 - 6개월에 체지방 4% 감소

커피의 유해성에 관한 논란은 기치기 어려운 것 같습니다!과체중이나 비만한 사람이라면 다이어트를 위해 커피 마시기를 도전해보는 것은 어떨까하는 연구결과가 나와 소개해 드립니다. 미국 하버드대학 T.H. 찬 공중보건대학원 연구팀은 매일 4잔의 효가가 6개월에 체지방의 약 4%가 감소한 것을 확인했다고 발표했습니다. 다만 카페인 함량이 많을수록 식욕 억제나 칼로리 소비에 도움이 될지는 몰라도 너무 많은 카페인 섭취는 오히려 두통, 불안감, 수면 장애, 위장장애 등을 동반할 수 있어 주의가 필요하다고 밝혔군요!<하이닥>의 관련기사를 아래에 링크하니 참고하세요....https://www.hidoc.co.kr/healthstory/news/C..........

커피 하루 4잔 영향 - 6개월에 체지방 4% 감소에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 커피 하루 4잔 영향 - 6개월에 체지방 4% 감소