헬스장대표인 내가 전하는 : pt(피티)받으면 몸이 좋아질까?

“많은 사람들이 pt를 받으면 무작정 몸이 좋아질거라는 생각을 하곤 센터 방문을 하시더라고요” 안녕하세요 제이뷰짐 대표 이용진트레이너입니다. 오늘은 트레이너 경력 10년차가 넘으면서 제가 경험해온 pt상담 회원님들의 유형 “PT(피티)받으면 몸이 좋아지나요?” 1. 제이뷰짐을 운영하면서 찾아오신 회원님들에게 전한 이야기 3개월만 하면 다이어트 성공하나요? pt 받으면 몸이 엄청 커지나요? * 장점/단점이 확실하다 - 그리고 특수성에 따라 달라질수 있습니다. 장점: 자세교정/다이어트/근력증가/배움 단점: 독립성/ 의존성 … 습관성 pt 누구한테는 피티가 정말 좋은 운동이 될수도 있습니다. 1:1 pt(피티)의 장점 : 그사람의 목적에 따라 기능성트레이닝을 할수 있다. 관절의 가동성과 안정성이 좋지 않는다면 같은 운동을 하더라도 누군가는 100% 운동이 되고, 누군가에게는 -100% 안하는게 더 좋을수도 있어요. 즉, 예를들어 스쿼트를 하는데 골반의 가동성이 나오지 않는데 무작정 인터넷...