한약다이어트 #32일차 프로틴 그래놀라 / 정또띠 / 토마토닭가슴살 샐러드

안녕하세요 레나입니다 7월 12일 오늘의 다이어트 기록 체중 : 79.45kg 아침 : 프로틴그래놀라, 우유 점심 : 또띠아, 양파, 계란, 치즈, 스리라차 소스 저녁 : 토마토, 닭가슴살, 발사믹올리브유소스 어제 하루종일 화장실을 들락날락 하며 숙변이 제거가 된건지 어제보다 150g이 빠져있네요. 한 1~2키로는 빠질 줄 알았는데 아쉽네요 아침 : 프로틴그래놀라, 우유 아침은 간단하게 시리얼을 먹었습니다. 맛이 예전의 스페셜 K랑 비슷한거 같아요. 요즘 너무 부드러운 음식만 먹었는지 아니면 시리얼을 꼭꼭 싶었는지 시리얼을 먹는데 턱이 아프더라구요. 점심 : 또띠아, 양파, 계란, 치즈, 스리라차 소스 무한도전에서 정준하가 백선생한테 배워서 판매했던 '정또띠'가 생각나서 만들었어요. 한동안 정또띠로 아침을 해결했는데 안한지 오래라 레시피를 찾아 해맸네요~ 양파를 정말 조금만 넣어야하는데 남은 양파 다 쓰겠다고 다 볶았다가 또띠아를 접을 수가 없었어요~ 느끼해보여서 스리라차 소스를 뿌...

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