한약다이어트 #29일차 리코타치즈 만들기 / 애사비 먹기 / 강남탑한의원에 식단일지 올리기

안녕하세요 레나입니다 7월 9일 오늘의 다이어트 기록 체중 : 79.9kg 아침 : 라면(면만) 2/3그릇 점심 : 오뚜기작은밥 150g, 토마토카레 저녁 : 리코타치즈샐러드 체중은 다행히 어제와 동일하네요 앞자리 바뀐 기분 넘 좋네요 ㅎㅎ 아침 : 라면(면만) 2/3그릇 해장이 필요하다며 혼자 라면을 끓여먹으려던 남편에게 "나도 한입만!!" 시전했어요. 먹고싶은건 아침에 먹어야쥬!! 오랜만에 먹는 라면은 크! 맛있네요. 밀가루인데다 튀긴면이라 소화가 안될꺼 같아서 라면 먹고나서 데니그리스 사과식초를 물에 타먹었어요. 식초냄새 난다며 싫어하는 남편을 위해 사과 식초 효능에 대해 읇어주니 마시더라구요. 점심 : 오뚜기작은밥 150g, 토마토카레 카레를 한솥을 끓였더니 아직도 냉장고에 카레가 남았습니다. 그래서 점심은 또 토마토 카레입니다 같은 음식은 질리지만 맛은 있네요 저녁 : 리코타치즈샐러드 그릭요거트를 만들고 나오는 유청을 이용해서 리코타 치즈를 만들었어요. 직접 만들어서 더 고...