한약다이어트 #45일차 복숭아, 산양유프로틴, 플랭크 챌린지 10일차

안녕하세요 레나입니다 7월 25일 오늘의 다이어트 기록 체중 : 78.8kg 아침 : 안먹음 점심 : 밥150g, 된장찌개, 묵은지찜, 스팸구이, 진미채볶음, 연근조림 간식 : 복숭아 저녁 : 산양유프로틴 습담개선탕 먹은 시간 9:00 / 12:30 / 5:50 플랭크 챌린지 : 10일차 60초 2세트 어제보다 400g이 더 올라갔네요~ 다시 78에서 왔다 갔다 하려나 보네요 ㅎㅎㅎ 체중계는 멈췄지만 몸 자체는 변화가 많았어요. 츄리닝 바지가 타이트해서 잘 안입었었는데 요즘은 바지가 넉넉해졌어요. 배에 힘주고 있으면 바지가 스르륵 내려가더라구요~ 아직 빼야할 살은 많지만 살 쳐지지 않게 천천히 계속 빠지기만을 바랄 뿐이에요~ 아침 : 안먹음 아침부터 할일이 많아서 아침 식사를 못먹었네요~ 저는 원래 아침은 안먹고 점심, 저녁만 먹었었어요. 습담개선탕을 지을때 상담해주셨던 원장님이 아침도 꼭 먹어야 한다고 하셨어요. 그래서 다이어트를 시작하며 3끼를 먹고 있는데 아침을 잠깐 신경 안쓰...

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