문어효능과 칼로리 알고 내몸속 타우린을 챙겨보세요

문어효능과 칼로리 알고 내몸속 타우린을 챙겨보세요! 바다의 카멜레온으로 불리고 보양식으로 귀한 대접을 받고 있는, 제수 음식에 빼 놓을 수 없는 음식이 무엇인지 아시나요? 바로 " 문어 " 입니다. 문어는 다리가 8개인 연체동물의 일종으로 바다 밑에 서식하고 연체동물과 갑각류 등을 먹고 사는데요 위험을 감지했을때는 검은 먹물을 뿜고 도망가는 것으로 유명합니다. 문어는 산란기를 지나 먹이를 먹기 시작하는데 살이 오르는 가을부터 맛이 좋고 살이 통통하게 오르는 겨울철이 가장 맛있다고 합니다. 제철은 11월부터 4월이며 쫄깃쫄깃하면서도 부드럽고 짭조름한 이 맛 때문에 문어를 찾는 사람들도 늘고 있습니다. 문어는 삶아서도 먹고 회로도 먹고 볶아서도 먹고 다양한 요리법으로 먹을수 있는데요~ 요리법 만큼 다양한 효능을 가지고 있습니다. [ 문어효능 ] 문어효능은 다이어트에 도움을 줍니다. 단백질이 풍부하게 함유된 문어는 100g당 74kcal로 칼로리가 낮습니다. 고단백, 저지방 식품으로 칼로...

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