오래 일할수록 과로 수치가 있다고?

정말 있다! 나의 경우를 보자! 금요일~화요일까지 주말을 반납하고 일했다. 일하는 도중에 뒤목이 뻐근하고 찌릿했다. 직감적으로 혈압이 높음을 느꼈다! 집에 오자마자 혈압을 재 보았지 150 육박! 평소에는 정상 혈압인데 확실히 높다 일의 긴박성이 있다 보니 중간중간 쉬어주지 못했다. 쉼 없이 일하는 건 바람직하지 않다. 이러다 정말 쓰러진다. 좌식생활 하루 10시간과 3시간 미만 차이는 심혈관 위험 2배! 주 49시간 이상 일하면 주 35시간 일하는 사람 보다 고혈압 위험 70% 더 높다고 연구결과 내용임 휴식없이 일할수록 심혈관계에 부담은 더더욱! 궁금하면 과로하고 혈압계 재봐 고혈압은 동맥경화를 유발 심뇌혈관 질환을 높일뿐 아니라 심근경색이나 심장마비 사망까지 될 수 있다. 우리가 아는 그 과로사! 몸은 좀 쉬라고 경고를 한다. 안할 수도 있어! 복불복;;;...

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