설날 식단 어떡하지?

설날 식단 어떡하지? 다이어트를 하고 있는 우리 회원님들 어떡하지? 하며 고민 중이시죠? 제가 식단을 알려드립니다. 설날 대표적인 음식으로 1.떡국 2.전 3.튀김 4.탕국 5.닭찜or고기찜 6.나물 생각만 해도 군침이 도네요 ㅎㅎ 여기서 우리는 피할 수 없다면 즐겨라 식단으로 이번 설날을 해쳐 나갑니다. 두끼를 밥으로 폭식 하는 겁니다!! (치팅이라 생각하시고) 대표 음식들 중 떡국,전,튀김은 최대한 피해주시고, 닭찜,고기찜 등 누가봐도 단백질이 풍부한 음식 위주로 (150g정도 눈대중) 드시고, 나물종류와 밥을 양껏 드세요! 설날 식단 어떡하지? 저 같은 경우 한끼를 정말 배가 터져서 구역질이 날만큼 밥과 나물 고기찜을 먹을 것 같네요 왜냐? 한끼(점심)을 거르기 위해ㅎㅎ 저녁까지 한끼로 버틸만큼 많이 먹는 겁니다! 집집마다 사정이 다르고 환경이 다르니 하나하나 짚어드릴 순 없지만 중요한 포인트는 세끼 네끼 말고 딱 두끼만 먹자 아침을 거르고 점심 저녁을 먹든 아침 저녁을 먹든 ...

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