12월 8일 러닝, 영상 1도 c️

RUNNING 22년 12월 8일 저녁 러닝 컨디션 체감온도 c 운동 평가 어려움 날씨 1/ 확실히 컨디션이 좋지 않다. 11월 마지막 날 달리기를 했을 때는 영하 6도의 날씨에도 불구하고 견딜만했는데 이번엔 운동장까지 오들오들 떨면서 갔다. 도둑 아님^^; 그때보다 날도 따뜻해서 똑같은 복장에 패딩조끼만 벗었는데 체감온도는 비슷했다. 확실히 겨울이 되니 러닝 횟수가 줄어들었고 날씨를 정확히 비교하기 위해 일부러 같은 복장으로 나가는 중. 그래도 온도 자체가 높아서 집에 돌아가니 체온 회복이 빨랐다. 이번에도 달리면서 손이 시리다고 느끼긴 했지만 건조함에 터서 아프거나 하진 않았다. 전보다 확실히 페이스가 떨어졌다. 달리기를 하는데 날씨도 큰 영향을 주긴 하지만 확실히 컨디션이 차지하는 비율이 제일 높은 것 같다. 이번 달리기는 정말 빨리 끝내고 집에 돌아가서 쉬고 싶은 마음이 굴뚝같았다. 티비에서 가끔 운동선수들이 힘든데도 훈련을 하는 모습이 나오면 '대단하다' 하고 말았는데 비...