[운동기록DAY9] 계단오르기 9일차 / 아파트 계단오르기 민폐

lindsayhenwood, 출처 Unsplash 계단 오르기도 벌써 9일차에 접어 들었어요. 계단 오르기를 하는 효과적인 방법이나 이 운동이 주는 효능에 대해 자주 검색해 보는 편인데, 오늘은 연관검색에서 아파트 계단 오르기 민폐가 있어서 눌러봤다가 생각보다 많은 사람들이 아파트에서 계단 오르기 운동을 하는 것에 대해 민폐라고 생각하고 있어서 놀랬어요. 이유를 살펴보면, 1. 쿵쿵거리는 소리 2. 엘리베이터 사용으로 인한 전기료 상승 3. 마주치면 깜짝 놀람 정도로 추려 볼 수 있는 것 같은데 일단 소리는 최대한 안 내려고 의식하고 있는데 나머지 두 부분은 제가 노력한다고 바꿀 수 있는 부분이 아니라 계속 이 운동을 해도 되는지 고민이 되네요.;; 9일차인 오늘도 9번 오르기에 성공 했어요! 9번째 오를 때는 두 칸씩 오르려고 했는데, 너무 힘들어서 그냥 두 칸씩 오르려는 '노력'만 했어요. 계단을 두 칸씩 오르면 한 칸씩 오를 때보다 확실히 허벅지에 많은 자극이 가고, 심박수도...