[다이어트기록DAY126] 덤벨 몇 킬로까지 들 수 있어?

enginakyurt, 출처 Unsplash #다이어트 #다이어트식단 #다이어트기록 #일반식 안녕하세요~ 다이어트 126일차 식단 기록입니다. 아침은 오나오! 압축귀리 30g, 무가당 땅콩버터 한 스푼, 우유, 아몬드 8알, 시나몬가루, 에리스리톨 오늘은 우유에 말아먹어 봤어요. 음...에리스리톨도 넣었지만 아몬드브리즈+카카오 조합보단 맛없어요. 점심은 볶음밥이랑 깍두기, 브라질너트 3알, 기린 야채호빵을 먹었어요. 아... 야채호빵 먹으니까 팥 호빵 먹구 싶따... 후식으로 귤 1개 오늘은 저녁 먹고 운동 갈 거라 조금만 먹으려고 했는데 또 배부르게 먹었어버렸어요. 고기만 350~400g 정도 먹은 듯;; #운동 #오운완 #헬스 #덤벨운동 #헬린이 #플랜핏 운동 기록 오늘은 덤벨을 이용해서 처음 해보는 상체운동을 많이 해봤어요. 덤벨 운동하다 보니까 갑자기 덤벨 몇 킬로까지 들 수 있어?라는 엄청나게 매니악한 애니가 생각났어요. 보고 있으면 운동욕구가 뿜뿜하는 만화인데 (하지만 ...

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