버피테스트 3달 반 후기 ( 슬로우버피 )

108일간 슬로우버피 기록 버피횟수와 몸무게 변화 일단 3개월 보름 정도 지나는 이 시점에 약 3Kg 정도의 감량을 하였다. 2년간 20Kg 정도의 감량 목표에 가까스로 맞춰가고는 있는 것 같기는 하다. 그렇지만 3개월 정도 꾸준히 운동한 스스로에게 만족감을 느꼈는지 약간 느슨해진 것 같다. 귀찮아서 하루를 쉬었더니, 갑작스런 상가집 조문, 번개로 만들어진 회식자리, 미리 약속을 잡아두었던 술자리까지 연속으로 챙기다보니 몇 일이 훅 지나가 버렸다. 그러다보니 알뜰하게 마이너스로 누적 해오던 칼로리 누계가 단 몇 일만에 거의 한달 전 수준으로 돌아가버렸고, 허탈함이 느껴지기도 했다. 술은 조절하지 못하고 마셔버린 결과이다. 그나마 다행인 것은 대책없이 고삐가 풀려버린 그 와중에 음식은 나름대로 조절해서 먹었다는 것이다. 뭐 애초에 살 찐 이유가 술(과음) 때문이니까, 운동량을 늘려서 식단 조절 없는 다이어트를 한다고 하더라도 과음의 빈도수가 잦으면 실패할 확률이 커지는건 당연한 것이라...