식이탄수화물 건강 영향 정제 당분 전분 치아 부식 만성질환

식이탄수화물 건강 영향 정제 당분 전분 치아 부식 만성질환 식이탄수화물 : 건강에 미치는 영향 정제된 당분과 전분은 건강에 어떤 영향을 미치는가? 치아 부식 당분 식이와 관련된 가장 일반적인 건강상의 문제점 중 하나로 치아 부식을 들 수 있다. 치아 부식은 얼마나 많은 당분을 섭취하느냐가 중요한 것이 아니라 섭취하는 형태가 무엇이며, 얼마나 자주 섭취하느냐가 더 중요하다. Seymour 등은 치주염과 심장병, 뇌졸중, 당뇨병 등과 같은 다양한 전신질환과의 관계를 뒷받침할 수 있는 보건 연구를 인용하고 있다. 이러한 치주 감염은 동맥경화와 같은 부작용을 일으킬 수 있는 염증을 유발하는 것으로 알려져 있다. 수분보다 향료 및 에너지 스포츠음료에서 에나멜이 더욱 많이 분해된다고 보고하였다. 만성질환 수년에 걸쳐, 정제된 당분의 식이섭취는 광범위한 건강상의 문제를 일으키는데, 특히 비만, 당뇨병, 심장질환, 암 등을 포함하여 과민반응, 월경전증후군, 심지어 계절정동장애(우울증)를 초래한다....

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