우리 아기 면역력 + 성장에 좋은 슈퍼푸드 top10

천안 아산 이유식 유아 반찬 전문점 엄마 마음입니다. 우리 아기 면역력도 키우고 성장에도 도움 되는 이유식 유아 반찬 재료에 대해서 소개해 드릴게요. 알려드리는 재료를 사용하여 아기에게 매일 맛있는 음식을 해주세요. 아이가 건강하고 튼튼하게 성장할 거예요. 사과 '아침엔 금사과' 불리는 사과에는 식이섬유가 풍부해 사과를 꾸준히 먹으면 유익균인 비피도박테리움이 많아져서 변비 예방에 효과적이에요. 사과에 풍부한 비타민C는 몸의 면역력을 강화해 줘요. 사과의 우르솔산 성분은 염증을 없애주고 근육을 튼튼하게 해줘요. 사과 껍질에는 섬유질, 비타민 등 영양소가 많아 껍질째 섭취하는 게 좋아요. 당근 당근의 주황색은 베타카로틴 때문인데요. 베타카로틴은 체내에서 비타민A로 전환된다고 해요. 비타민A는 안구 점막을 강하게 해 안구건조증을 예방하고, 안구건조증이 있다면 안구건조증을 완화하는 데 도움을 주는 역활을 해요. 당근에는 비타민A 가 풍부해서 눈 건강에 좋은 대표적 채소에요. 바나나 바나나에...