임산부의 불면증 원인과 해결방법 (feat: 남편)

저희 와이프가 한낮에 눕기만 하면 바로 스르르 잠이 들고 나서는 2시간 이상 꿀잠을 즐겼습니다. ‘밤에 어쩌려고 그래?’라고 물으니 “지금도 바로 잘 수 있어” 라며, 걱정 말라고 웃던 그 사람이... 갑자기...잠이 안 온다며, 밤새 뒤척이고 긴 밤을 지새웠습니다. 출근을 준비하는 와이프의 눈밑에 맺힌 진한 다크 서클과 처진 어깨에 가슴이 아픕니다. 겨울잠 자는 곰처럼 그렇게 잘 자던 와이프의 숙면을 위해 임신 중 임산부의 불면증 원인과 해결방법에 대해서 파헤쳐봐야겠습니다. 찾아보니 불면증은 임신 중에 많이 나타나는 문제 중 하나라고 합니다. 특히 임신 초기와 임신 후기에 불면증 증상이 더 자주 나타나며 임신 중 불면증은 불안, 스트레스, 호르몬 변화 등 여러 요인에 의해 발생한다고 합니다. 1. 스트..

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