귤 껍질

귤 다이어트 귤피차는 비타민 C가 풍부하고, 피부미용에도 좋으며 ,다이어트에도 효과가 있습니다. 귤피차는 신진 대사에도 도움을 줍니다. 귤피차 만드는 방법 귤껍질을 깨끗히 씻어 줍니다. 귤껍질을 얇게 썰어줍니다. 귤껍질을 통풍이 잘되는 바구니에 펼쳐 놓아줍니다. 귤껍질을 바람이 잘 통하는 곳에 3~5일 정도 말려줍니다. 말린 귤껍질을 2개정도 넣고 2~5분 정도 끓인 다음 드시면됩니다. 귤의 효능 귤의 비타민C는 귤보다 껍질에 더 많이 함유하고 있으며,귤껍질에는 시그니처 영양소인 비타민C는 물론 카로틴이 라는 성분이 풍부하게들어 있으며 항암 효과도 좋습니다. 귤에는 비타민 외에도 칼슘도 함유하고 있어 겨울철 벼 건강에도 좋습니다. 피로회복 , 신진대사, 피부미요,면역력 강화의 효능이 있습니다.

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