하루 속히 코로나19 퇴치가 이루어질 수 있기를간절히 바랍니다.2020.04.06.월.아침 스무디 한잔. 딸기 파인애플 바나나 스무디재료냉동 바나나 3냉동 딸기 6청크냉동 파인애플 8청크냉동 레몬 1/2치아씨드 1큰술물 400ml레몬을 넣어 새콤한 맛~오전에 후배의 스폰,미량푸드 레드톡비트 차 한잔. 점심은 과일 도시락. 저녁은 자연식물식 식단. 갓지은 퀴노아 병아리콩 고구마 당근밥과생오이, 아보카도, 엄마표 채식반찬도 함께. 오늘도 맛나게 식사를 마칩니다. 오늘 운동은필라테스 (힙, 옆구리 운동) + 트레드밀 40’Minimal Anyway아무튼, 미니멀#비건식단 #채식식단 #자연식물식식단#자..........
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