2020.07.16.목#채식다이어트 Day 46#공복몸무게49.4kg (전일대비 +0.6kg)#1350칼로리식단·1식: 바나나 1, 템페 100g, 비트 200g·2식: 병아리콩 60g, 로메인 100g, 파프리카 100g, 아보카도 60g·3식: 야채김밥 ·4식: 골드키위 1·5식: 템페 100g, 콩밥 100g, 채담카레, 마늘 20g어제 저녁 음식을 짜게 먹었더니, 몸무게 up! 괜찮아요. 잘 먹고 운동하가 보면 또 내려가겠죠~채식 다이어트 46일차 식단구성일어나자마자 바나나 한 개. 출근 전에 오븐에 템페를 굽고, 샐러드 도시락을 준비했어요. 도시락을 두 개 싸는 중, 템페와 비트를 그 자리에서 다 먹어버렸지 뭡니까. 병아리콩 샐러드 하나만 들고 출근~점심에 샐러드 도시..........
채식다이어트 | 병아리콩 샐러드 도시락, 들기름 채식김밥, 템페 채담카레, 아무튼 맛있는 채식에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 채식다이어트 | 병아리콩 샐러드 도시락, 들기름 채식김밥, 템페 채담카레, 아무튼 맛있는 채식
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티