·2021.5.22.토 ·바디프로필 D-15 ·공복몸무게 49.5kg ·PT 55’ 사이클 60’ 아침부터 치과와 병원을 들렸다가 태닝을 하고 PT수업을 받으러 갔다. 평일에 못하는 일들을 토요일에 몰아서 할 때가 많은데 오늘따라 연이은 스케줄을 소화하느라 오전 내내 분주하게 움직였다. 그래도 허리 컨디션이 많이 회복되어서 오늘 PT수업에서 가슴이두운동을 하고는 사이클을 60분 타고 땀을 흠뻑 흘려준 뒤 스트레칭으로 마무리하고 집에 왔다. 그리고 낮에 미리 불려둔 현미 200g과 곤약쌀 200g으로 현미곤약밥을 지었다. 곤약쌀 포장 뒷면에 물양을 10% 적게 넣으라고 써있지만 불려둔 현미곤약쌀이라 물을 어떻게 맞춰야할지 모르겠다. 살짝 적게 넣는다..........
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