·2021.7.13.화 일주일만에 PT수업을 받고 가슴과 하체가 탈탈 털려서 집에 왔다. 특히나 햄스트링이 만신창이가 되었다. 내일.. 걸을 수 있을까.. 걱정을 뒤로하고 일단 저녁밥 준비. 냉장고에 남아 있던 작은빛네 그린빈스를 방울토마토와 함께 볶았다. 오늘은 작은빛네서 공심채를 주문했다. 그린그린한 여름 채소 신나게 먹어야지. 그리고 오늘부터 다시 운동 전후 단백질 챙겨먹기 시작. 하루 현미프로틴 100g씩을 아몬드 브리즈 오리지널에 타먹는다. 아무튼, 채식 Minimalist Vegan #채식 #그린빈스...
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