치매예방과 무병장수를 보장하는 식습관

한국과 일본의 치매환자 수는 아래 가파른 그래프가 잘 보여주듯이 급격하게 증가하고 있습니다. 이미 한국 사람 100명 중 1명 넘게는 치매환자입니다. 저도 어렸을 때, 할아버지가 치매때문에 1년간 엄청나게 고생하고 주변도 엄청나게 고생을 시키다가 생을 마감하는 걸 지켜본 기억이 있습니다. 그때는 치매라는 건 늙으면 피할 수 없는 노화의 과정이라고 믿었던 기억이 납니다. 많은 사람들이 이렇게 치매는 대부분 유전이며 내 의지로는 어쩔 수 없다고 믿는 경향이 큰데요, 최근 발표되고 있는 연구결과들은 다른 사실들을 보여주고 있습니다. 오늘은 '치매를 예방하는 식이'에 대한 연구결과를 파헤쳐 본 뉴트리션팩츠 영상을 함께 리뷰해보겠습니다. 왼쪽 그래프는 현재까지 대한민국 치매 인구 통계와 미래를 예측해서 보여줌 드라마틱하게 증가하고 있는 치매의 원인은 과연 무엇일까요? 치매는 비만 인구의 비율이 증가하는 것과 사람들이 더 많은 콜레스테롤, 포화지방, 철을 섭취하는 것과 밀접한 관련이 있어 보입...

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