[영등포헬스장 / 영등포PT / 영등포에이블짐] : 스트레스 받지 말라고?! 스트레스 완화에 도움 되는 음식

안녕하세요!! 오웬과 함께하는 리얼 PT 오웬 팀장입니다!! ablegym_owen | 인포크링크 ablegym_owen님의 링크페이지를 구경해보세요 link.inpock.co.kr 오늘의 포스팅 주제는요! "스트레스 받지 말라고?! 스트레스 완화에 도움이 되는 음식"입니다!! 현대인에게 고질적으로 따라다니는 스트레스는 마음을 병들게 하는 것은 물론 여러 질병을 부추기는 원인으로 작용합니다! 스트레스를 받지 않는 것이 불가피하다면 자신만의 방식으로 해소하는 것이 좋은데요! 스트레스를 완화시킬 수 있다고 알려져 있는 음식을 소개해드릴게요! 굴과 조개 Previous image Next image 타우린과 아미노산은 기분을 향상시키는 신경전달물질을 생성하는 데 기여하는 성분입니다! 굴과 조개류에는 타우린, 아미노산은 물론 아연과 망간, 구리 등이 풍부한데요! 아연과 구리, 망간의 결핍이 있을 때 우울증 증상이 발생 할 수 있다는 결과를 보더라도 해당 영양성분이 스트레스 완화에 미치는 ...

원문링크 : [영등포헬스장 / 영등포PT / 영등포에이블짐] : 스트레스 받지 말라고?! 스트레스 완화에 도움 되는 음식