[영등포헬스장 / 영등포PT / 영등포에이블짐] : 살찌는 체질이라고요? 비만에 대한 잘못된 상식 Y / N

안녕하세요!! 오웬과 함께 하는 리얼 PT 오웬 팀장입니다!! 물만 먹어도 살이 찐다고요? 살찌는 체질이시라고요? 빠른 체중 감량을 위해서 나도 모르게 잘못된 비만 상식에 의존하게 되죠!! 비만에 대한 여러 가지 상식들이 남루하는데요 올바른 상식은 무엇인지 헷갈리는 경우가 많기 때문에 오늘의 포스팅 주제는 "비만의 잘못된 상식 Y / N"로 알려드리려고 해요~~!! 시작합니다~~ 비만이 뭘까??? 체내의 지방이 필요 이상으로 과다하게 축적된 상태를 말하는데요!! 비만의 경우 보통 체중이 많이 나가지만 비만이 아니어도 근육이 많으면 체중이 많이 나갈 수도 있습니다!! 따라서! 몸속 지방조직이 과다한 상태를 비만이라고 정의하는데요! -국제 보건 기구(WHO) 기준- 체중(KG)을 키(M)의 '제곱'으로 나누면 되는데요! 체질량지수 30KG/M2 이상인 사람은 => 비만 체질량지수 25~30KG/M2는 => 과체중 비만의 잘못된 상식 5가지 "YES or NO" "살찌는 체질"이다????...

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