[영등포헬스장 / 영등포PT / 영등포에이블짐] : 종아리 굵어지는 원인과 유형별 해결법 "이것"만 알면 바로 해결!!!

안녕하세요!!! 오웬과 함께 하는 리얼PT 오웬 팀장입니다!! 오늘의 포스팅 주제는! 종아리 굵어지는 원인과 유형별 해결법 "이것"만 알면 바로 해결 입니다!!! 날씬하고 매끈한 종아리 라인은 많은 사람들이 선망하는 미적인 요소죠!! 종아리 살을 빼는 법은 알고 싶으신 분들이 부쩍 많아져서 오늘은 이 주제를 통해 알려드리려고 하는데요!! 종아리 근육은 크게 종아리 뒷부분의 '비복근','가자미근'과 발목을 구부리는 운동을 주관하는 '전경골근'으로 나눠집니다! 발꿈치를 들어 올리는 동작을 하면 비복근과 가자미근이 수축하면서 종아리 뒷부분이 볼록하게 나오게 되는데, 이부위는 평소 운동을 자주 하지 않는 사람이 갑자기 무리를 하면 근육경련이 나타나기도 합니다! 종아리 근육은 올바르게 쓰이면 혈액순환이 원활해지고 피로가 쉽게 쌓이지 않지만, 반대로 제대로 관리되지 않으면 부종이 나타나고 혈관 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 굵은 종아리는 외관상 스트레스로 작용할 뿐 아니라 건강상의 문제를 ...

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