산수유 효능 8가지와 부작용 핵심

오늘은 산수유 효능에 대해 알아보겠습니다. 산수유는 예로부터 간과 신장을 보호해주며 회춘하는 효과가 있다고 알려진 식품입니다. 실제로 약재로 많이 사용하며 구기자와 모양이 비슷하지만 먹었을 때 신맛이 나는 게 특징입니다. 산수유란? 산수유 열매에는 코르닌, 사포닌, 모로니사이드, 로가닌, 타닌 등의 배당체와 비타민 A, 팔미틴산, 올레인산, 리놀산 등 몸에 좋은 유기산이 함유되어 있어요.일반적으로 산수유는 즙을 내서 먹거나 가루로 만들어 먹기도 하며, 씨를 빼고 말려서 산수유 차로 복용하기도 해요. 제철은 10월이지만 말린 산수유는 재래시장이나 약재상 등에서 손쉽게 구입할 수 있어요. 한의학에서 부족해진 호르몬을 보충하는데 세 손가락 안에 꼽는 게 바로 산수유 효능이라고 해요. 산수유 효능 1. 산수유 ..

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