배 효능 달콤한데 몸에도 좋아요

오늘은 배 효능에 관하여 알아보려고 해요. 단맛이 풍부하고 요리에도 잘 쓰이며 아삭한 식감으로 사랑을 받는 배가 좋은 점은 어떤것이 있는지 같이 알려드리겠습니다. 배 배는 칼리, 칼슘, 나트륨 마그네슘의 함량이 74%을 차지하고 인이나 유산 과 같은 함량이 25% 정도로서 강력한 알칼리성 식품이므로 배나 배가공품을 많이 먹는 것은 우리 혈액을 중성으로 유지시켜 건강을 유지하는데 큰 효과가 있습니다. 배에 함유된 비타민의 종류는 다른 과실에 비해서 많은 것은 아니나 사과에 비해서 비타민 B1, B2 함량은 다소 많고 비타민C의 함량은 적습니다. 비타민C는 잎에서 동화작용의 결과 생성된 포도당에 의해서 만들어져 이것이 과실중으로 이동해서 축적되 다고 알려져 있는데 보통은 햇빛이 비타민C 생성에 많은 영향을 ..

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