생각보다 블루베리란 과일의 이점이 참 많습니다. 공복시에도 좋은 재료로 한번 소개한 바 있는데요, 자료를 찾아 보면서 좋은 기사들을 계속 접하게 되어 소개해 드립니다. 아들램 #아토피 가 있어서 요즘 좋은 #면역음식 , 간식들에 대한 정보를 관심 있게 찾고 있습니다. 함께 공유합니다. 과일 잘 안먹는 녀석인데... 블루베리 생과는 너무 비싸고... 냉동으로 쟁여 볼까 합니다. 아이들 간식으로 , 또는 요거트에 블루베리 대여섯 개씩 꼭꼭 넣어주세요. #블루베리머핀 처럼 응용버전도 좋구요. 적당한 섭취는 기본이신건~~ c 요.~~ 블루베리가 #아침식사 을 더 맛있게 만들 뿐만 아니라 건강까지 바꾸어 놓을 수 있습니다. ( 출처- 2017.3.3 Reader's Digest) ds_30, 출처 Pixabay 1.당신의 기억력을 높일 수 있어. 영양사 캐롤라인 패스렐로는 "기억력은 블루베리와 함께 권장되고 있다"고 말한다. 70세 이하의 성인 16,010명을 대상으로 한 장기 연구에서 ...
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