소금의 진실 - 싱겁게 먹어야 좋다는 기존의건강 지침은 잘못됐다.

<소금의 진실> 이 책 읽어보셨나요? 책 광고는 아닙니다. TV나 매체에서 저염식이 좋다고 해서 그저 따라 했다면 이 책은 여태껏 알고 있던 소금에 대한 편견을 완전히 뒤집어 버립니다. 얼마 전에 음식에 소금을 쳐서 먹으란 글을 한 줄 썼더니 의아해하시는 분들이 계셔서 콘텐츠 제작해 봤습니다. 개인적으로는 이 책의 내용이 깊이가 있고 설득력이 상당하다는 생각이 들어요. 힘들게 저염식하고 계신다면 이 책 한번 읽어보세요! 그리고 전 실제로도 저염식 하고 있지 않습니다. 본 컨텐츠는 제임스 디니콜란토니오의 <소금의 지실>의 내용을 참고하여 제작 했습니다. 더 자세한 내용은 책을 참고해보세요. 소금을 너무 적게 섭취하면 어떤 일이 생길까? - 설탕이나 정제된 탄수화물을 갈망하게 된다. - 반半기아SEMISTARVATION 상태가 될 수 있다. - 체중 증가, 인슐린 저항성, 제2형 당뇨병, 심혈관 질환, 만성 신장 질환, 혈압 및 심박수 증가로 이어진다. 그러나 원하는 만큼 충분히 소금을...

원문링크 : 소금의 진실 - 싱겁게 먹어야 좋다는 기존의건강 지침은 잘못됐다.