푸른잎 채소 청경채의 효능

청경채는 중국에서 온 야채로 특유의 아삭한 식감을 자랑하여 여러가지 음식에 활용도가 높습니다. 특히나 비타민과 섬유질이 품부하기 때문에 미용에 좋은 야채이죠. 평소 살펴두시면 도움이 되는 펑경채의 효능 그리고 보관법 까지 알려드릴께요. 청경채에 칼륨 성분이 풍부한데요. 이는 혈관속 나트륨의 원활한 배출을 도와주고 혈행 개선에 도움을 주기도 하는데요. 고혈압 방지에 유용한 식품이라 할수 있죠. 항산화성분을 함유하고 있어 나쁜 콜레스테를올 감소시켜주고 혈압조절에 도움을 주기 때문에 혈압관리 하시는 분들에게 추천드립니다. 베타카로틴 및 비타민C가 풍부한 청경채는 이와같은 성분을 통하여 노화를 촉진하는 주요소인..........

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