다이어트 열풍 속에서도 비만이 많아지는 이유

계속해서 다이어트 열풍이 불고 있지만 그만큼 비만이 계속 늘어나는데요. 그 이유는 무엇일까요? 이떻한 요소들이 비만을 초래하고 있는걸까요? 첫번째는 정크 푸드 입니다. 정크푸드는 열량은 높지만 필수 영양소가 부족한 식품들을 일컫는 말인데요. 지방을 비롯하여 염분과 각종 식품첨가물이 들어 있어 현대인의 만성질환을 유발하는 주범으로 꼽히고 있습니다. 현대인들은 인류 역사상 가장 많은 칼로리를 섭취하고 있으며, 칼로리 과잉 현상의 중심에는 패스트푸드라고 불리우는 정크푸드가 존재하죠. 전체 식사의 50%이상을 외식을 통해 해결하고 외식메뉴의 절반 이상이 패스트 푸드이거나 인스턴트 재료를 사용한 고칼로리 요리를 포함..........

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