회룡 필라테스 체형교정으로 몸에 어떤 변화가 일어날까요?

안녕하세요.필라테스 대중화의 선구자필라테스 정원 회룡점입니다.오늘은 그룹 레슨으로많이 진행하는 체형교정 필라테스에대해서 알려드리려고 해요~필라테스에도 다양한 프로그램이있기 때문에 자신에게 필요한프로그램이 무엇인지를 알게 된다면효과적으로 선택할 수 있으실 거예요.체형교정 필라테스란?체형교정 필라테스는 그룹 레슨에서보편적으로 많이 운영하는 프로그램입니다.체형교정 필라테스에서코어의 사용법과 호흡 트레이닝을배우면서 잘못된 정렬을 바로잡아올바른 체형으로 바꿀 수 있어요.어긋난 중심, 비틀어져있는 목, 어깨, 골반의 골격/근육 밸런스를 바로잡아주고 척추 측만, 디스크, 협착 등의 척추 질환을..........

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